El IMSS Tlaxcala recomendó cambiar de inmediato la ropa o el calzado mojado durante la temporada de lluvias, ya que la humedad puede bajar la temperatura corporal, debilitar las defensas y favorecer enfermedades respiratorias.
Ante los cambios bruscos de temperatura en la entidad, donde durante el día se registran condiciones de intenso calor y por la tarde lluvias con descenso térmico, el Instituto Mexicano del Seguro Social pidió reforzar el autocuidado, especialmente en los sectores más vulnerables.
El médico epidemiólogo del Hospital General de Zona con Medicina Familiar No. 2, en Apizaco, Gabriel Durán Romero, explicó que los adultos mayores, mujeres embarazadas, niñas, niños y personas con enfermedades crónicas son más susceptibles a estas variaciones climáticas.
Señaló que los cambios de temperatura pueden afectar el sistema inmunológico y detonar padecimientos respiratorios leves o moderados que, sin atención médica oportuna, podrían agravarse.
Cambiarse la ropa mojada ayuda a proteger las vías respiratorias
Durán Romero subrayó que una de las medidas más importantes después de mojarse por la lluvia es no permanecer con la ropa húmeda ni con los zapatos mojados, pues esto puede acelerar la pérdida de calor corporal.
Cuando los pequeños o adultos no se cambian la ropa mojada y permiten que esta se seque sobre el cuerpo, resulta sumamente dañino para el organismo, ya que lo obliga a perder calor de forma acelerada y debilita las defensas naturales de las vías respiratorias, lo que facilita el ingreso de virus y bacterias.
El especialista también recomendó evitar la automedicación y acudir con el médico de Medicina Familiar correspondiente para recibir diagnóstico y tratamiento adecuado en caso de presentar síntomas.
Alimentación, vacunas y ropa por capas
Para fortalecer las defensas, el IMSS Tlaxcala sugirió mantener una alimentación saludable rica en vitamina C, contar con el esquema de vacunación al día, evitar el contacto con personas enfermas y utilizar cubrebocas en aglomeraciones o cuando existan síntomas respiratorios.
Además, se recomienda fortalecer las defensas mediante una alimentación saludable rica en vitamina C, así como mantener el esquema de vacunación al día, evitar el contacto con personas enfermas y utilizar cubrebocas en aglomeraciones o si se presentan síntomas.
La institución también recomendó vestir con la técnica de “cebolla”, es decir, usar varias capas de ropa para adaptar la protección corporal a los cambios de temperatura durante el día.
La prevención y el autocuidado en casa son claves para reducir riesgos durante la temporada de lluvias, principalmente en niñas, niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
